夏バテは生活習慣と食事で予防できます。少し意識を変えるだけで夏は快適に過ごせますよ！
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目次
00:00 前置き
00:42 結論
01:29 夏・長夏とは
02:40 心を養うとは
04:17 胃腸を養うとは
05:30 夏にお勧め食べ物
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#ロン毛メガネ
#夏バテ対策
#夏の過ごし方
19件のコメント
目次
00:00 前置き
00:42 結論
01:29 夏・長夏とは
02:40 心を養うとは
04:17 胃腸を養うとは
05:30 夏にお勧め食べ物
いつも養生情報ありがとうございます。
（ひょっとして1コメ？！）
ちょうど今から豚肉と茄子・ズッキーニ・じゃがいも・生姜で塩味スープを作るところです😃
山芋やさつまいもじゃないけど、芋だから！とか言っております😆
暑くてバテております😓動画を、ありがとうございます☺️夏と仲好く過ごして行きたいです☘️暑くて大変な時は、インドア・ライフも良いですね📚️
病院でカロリーメイとみたいな栄養剤をもらって飲んでいます。それは豆乳ですごく甘い！飲んだあとのケアありますか🎉
いつもありがとうございます❗オープニングのロン毛さんの小芝居、大好きです😆
オープニングはまさに今の私の状態。。😂色々なことしたり美味しいもの食べてる人が羨ましい！
明日初めて漢方医の先生に診てもらうので楽しみです❗️
この頃食欲も元気も無くて…えっ？もう夏バテなんですか？
気も滅入り勝ちなので趣味の刺繍とステッパー交互にしてますがこれは良かったみたいですね。
ああ…夏本番どうしよう😢
ハイ、これを受け取ったら
「また１週間がんばるゾォ〜★」やさしいメッセージの有益な動画ありがとうございます♪
わたしは朝晩１時間ずつヨガ、ストレッチ、瞑想を組み合わせたものをしています。効果が感じられるまで月日かかったけど、いまは回復の手応えが感じられていてうれしいです💞
ロン毛メガネさん流のお粥の作り方動画を是非お願いしたいです!食器購入との格闘等、大変そうですがいつかよろしくお願いします🙇♀️
ロン毛メガネ先生。今年もありがとうございます。先生に夏の食事法を教えていただきますのはこれで3度目です。毎年毎年分かりやすいです。本当にありがとうございます。先生の教えを破った翌日は『何とも無い？？』って油断しますが翌々日からその報いを確実に受けることになります🤣今年は優等生で顔晴ります。先生ありがとうございます🥰🙏🏻🍅🌽🥕🍠
今帰宅しました。
あと4時間で先生の
✨ザ！so wonderful 浄湿茶さま✨の再販が始まりますがな。
もぅ寝やんとこか思ってます🤣🤣🤣
春からずっと体調が悪くて、コーヒー、カフェインをやめたせいか体調が少し改善しました。いかにカフェイン依存してたかわかりました。パンもあまり食べてません。良いものを食べたりするよりも悪いものを止める方が効果的だと思いました。
赤いものと黄色いのものですね🍅🎃
夫が明らかに湿が溜まった不調に陥っているので参考にさせていただきます😊
あと浄湿茶の再販ありがとうございます！
購入できたので到着が楽しみです🥰
みなさんもコメントしてますがオープニング最高です🤣わかりすぎる！笑 こないだ初めてロン毛先生の影響で中医師の方がいらっしゃる薬局にいきました😊なんでここを知ったのですか？と言われ、YouTubeで発信している先生が〜と話していたら、ロン毛メガネ先生？？？！と当てられました😊なんか嬉しかったですよ❤
配信ありがとうございます✨黄色の食べ物・・・バナナはどうでしょうか？黄色いのは皮だけなので違うかな💦
子供が食べたがるので、熱がこもってるのかなぁと思いながらあげてます🍌
6月中旬ぐらいから、悪夢を見て胸が苦しくて目が覚めたり、日中でも息苦しくて活動できなかったり…色々調べたら心に負担がかかってるんじゃないかと思い当たりました。梅雨で蕁麻疹が出たのでロン毛メガネさんの動画で除湿がんばっていたけれど、心も気をつけないとだなーと思っていたところでした。ロン毛メガネさんの心を養う動画、他にも探して見てみようと思います。いつもありがとうございます＾＾
おはようございます。
一年中、顔に汗をかくのが困っています。 周りの方からも心配されるくらいダラダラとポタポタと汗をかきます。水分の取り過ぎでしょうか。
久しぶりです！6月頭から養命酒を飲み始め体重がぜんぜん増えないし、体が痒くなりまくって夜起きてしまいます。(眠れない変な時に寝てしまう)
今煎じをきらしていて、飲めていません。 今の状態としては胃下垂、下の凸凹、唇の内側が浮腫んでいる。目やに、手に食べ物が詰まったかの様な膨らみ？があり痒い、首が痛くなる。目の疲れ、左足の冷え(胃腸が冷えてる)、立ちくらみ、その他ありますが今思い出せる範囲でこのくらいあります。
辛すぎて死のうかと思ってるくらいです。(車で一酸化炭素中毒で)
祭りが今月と来月にあるのでそれ見て自分ちの祭りが10月でそれ終えたら死のうかなと考えてます。(今すぐにでも死にたいですが、やっと祭りができるので)
生きてるだけで辛いし、寝てる時が1番幸せですが、最近は痒くなったり全部に集中できません。仕事も半年ほどやっておらず、そろそろ働きたいけどこの調子だとなー。仕事に支障が出そうで心配です。
なるべく12時までには寝るけど、10時まで寝てしまいます。
基本ご飯は2食、昼と夜。
今月から町体のジムで筋トレを友達とやり始めます。家では親がいるし音も立てるのもなんか嫌なので出来なくて結局ジムにしました。
僕はどーするべきですか？死ぬか？生きるか？ぼくはモー死にたいです。
大根おろしはどうなんでしょうか?山芋と大根おろし最高なので…。
コロナで自粛してたとき夏は調子が良かったことを思い出しました。
そういえば家で趣味を満喫してました笑
元々インドアだったので外出自粛は全く苦じゃなかったです。
外出も増え人と会う機会も多くなり最近体調が悪いので気を付けないといけないなと思いました💦