▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:04 本日のお品書き
1:24 １限 寝る前に一口食べるだけでマイナス10kg!?睡眠中も脂肪が燃えまくる最強食材３選
28:51 ２限 体脂肪が溶けていく！？飲めば飲むほど体重が減っていく魔法の飲み物
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◉両学長 リベラルアーツ大学
https://www.youtube.com/c/ryogakucho
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毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜https://twitter.com/takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
36件のコメント
こんばんは 🌟 マグロは大型の魚だから あまり食べてはいけないのでは？ 週一くらいはいいの？ ま… 私はどちらかといえば 刺身なら ブリか はまちが好きです 焼くなら鮭 やっぱりコレかな…天然の鮭4切れ冷凍で780円(税別)で売ってるので今度買おうかと…
ヒハツは刺激が強いので１日おきに摂ってます
即効性もあり温まりますね
ヒハツってだいぶ辛いから、1gって結構しんどいとおもうぞ😂
ヒハツは習慣化出来んかった
50代の男です。ヒハツを摂りだして1年。常に荒れ気味だった手先と足裏がツルツルすべすべに。平熱が0.5℃上がり、EDも解消しました。毛細血管を修復するらしいです。毎朝の味噌汁とラーメン食べる時に入れてます。
ヒハツを扱うお店は少なく、今はブラックペッパーを使用して居ます。又探してみます。
ヒハツはS&Bが１瓶15㌘入りで販売してる様です。１日１㌘って、15日で１瓶使うという事…。毎日(寝る前?) 辛そうです💦。
最近のサムネ、「本当は教えたくなかった」とか「拡散しないで」とかありますけど、
ちょっと品が良くないのでやめたほうが良いと思いますよ。
ヒハツなんてもん知らんかったけど購入して買って試したら1グラム多いから半分でも体が暖まり寝られる。
ヒハツは凄い食材だ。
めっちゃいい動画だったので、拡散しました！
要約チャンネルの要約が欲しいね
8:40 運動や入浴後は 体力が回復するようなヤル気がでてきますが
深部体温の上昇のおかげだったんですね
ブラジルは大豆、ベトナムはコオロギ、インドはヒハツ。国興しのために食べてと宣伝しているだけでしょ。
ひはつ、マグロ、豚ロース、卵、ブロッコリー、コーヒー➕ＭＣＴオイル。
拡散しないようにバッド押しときました！
いつもありがとうございます！食と健康がテーマのYouTube英語学習チャンネルのネタ作りに活用させていただいてます！
寝る前に飲む話じゃないんですか？？
拡散なんてしないよ
ヒハツを飲んで勢いよくリバースしたことがあり、それからトラウマになってしまいました。ウコンでもやってしまいました。
けっこう刺激がありました。
たしか食道の手術後半年くらいの出来事だったと思います😢
ヒハツはなかなか売っていないのでタブレットのヒハツでも同じ効果があるのですか？😅
今年の春から飲んでます．朝、夜にお茶に入れて飲んでます。痩せたかと言われると分かりませんが、体温は高くなったと思います
拡散禁止との事で評価👎です
長い。
胡椒の代わりに使っています 香りが好きです
長すぎる気が、、、
要約ならもう少しまとめて
120キロカロリー消費にランニング30分とか言い過ぎだよ。
寝る前にコショウの代わりになるぐらいの刺激物を一口ってのは、、、ハードル高いような気がす💦
毎日入浴している。87歳元気です。ヒハツを早速探します
いつも素晴らしい情報をありがとうございます😊
ちょいちょいタケミさんの思いや体験を話してくれるのを楽しんで聞いてます♪
ヒハツ購入してみます。
ヒハツはスパイシーで美味しいから
よくつかっている
そうか健康オタクだったのか
寝る前に一口食べる、、というタイトルとは違うよね
単に、食べると良いものって内容じゃ？
しかも、カテキンは寝る前に採ったらアウトだと言ってるしw
ヒハツは沖縄だと手軽に手に入ります。
香りと辛さが好きです。
体温があがるのがわかり、いろんなものにかけてます。
辛いもの好きだし今月末からチョコザップで毎日2時間歩こうと思ってるからヒハツも取り入れてみよう🎉❤
まとめ27:45 せっかちな人向け
ヒハツ、カルディにあります。でもグラム単価高いからAmazonで100g1200円で買います。
一年ほど前は800円だった気がする…
コーヒー好きで飲みますが1日6杯って結構しんどくないですか？私は好きな量で飲んでます。
切れてから止めてたけど朝の完全栄養食（huel）に緑茶の粉末も再開しようっと
最近トマトジュース飲むようにしてるけど、温めてにオリーブオイルとヒハツ入れたらスープとしてイケるかな🤔