ご視聴いただきありがとうございます
【 Instagram 】https://instagram.com/yasetaina78kg?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
1982年生まれ
身長160㎝ 体重78kg（スタート時）現在約85キロ
家事も自分のケアもとにかくめんどくさい
意識低い系アラフォー専業主婦
気付いた時には太っていた人生。
何度も繰り返すダイエット&リバウンド。
だけど、このままじゃ、こんな妻じゃ、こんな母じゃいけない！と思ったり思わなかったり。
身体が重いと心も重い。
こんなだるおも〜な毎日を脱却すべく、言い訳しながら動画投稿していきます。
#ダイエット記録 #ダイエットチャレンジ #ダイエット宣言
20件のコメント
寿司がいわゆるチートデーの役割を果たしてますね✨停滞期に入れたから効果的！
これを計算でやってないのが流石たいなさんww
痩せたら寂しいけど、ダイエット動画がたいなちゃんの真骨頂って思った！楽しかったです。応援しています😂
2週間で3キロすごいです✨私もダイエット中なのでモチベ上がります❤
毎日レグエースを履きながらスクワット＆足パカを続けていたら
2ヶ月で6キロ落ちてくれてるから引き続き努力します😊
たい奈ちゃん
お疲れ様でした〜 ２週間で３㌔も痩せるなんてすごいよ〜 このままこのような動画で良いのでゆるっと続けていったら…１年で３６㌔も痩せちゃうね！凄すぎる！そこまでストイックにやらなくても良いので身体と相談して続けていってね
コストコのしめ鯖、お薦め通り美味しかった〜 紹介してくれてありがとう❤これからも、動画頑張ってね！応援してます
下着問題大変ですよね(；´Д｀)
ユニクロのブラトップとか
安くて楽でいいですよ!
いや、このまま淡々と見せていただくのが好き。
ダイエット辛いじゃないですか。
でもたい奈さんのトークとこの緩いノリツッコミはなかなかなくて見てて楽すぃです！
今日はお友達のお名前「すーちゃんボイル」吹き出しました😂
このままデンマークまで突っ走って下さい
(｀･ω･´)ゞ
ご飯はおにぎりだと量を多く摂取してしまうのでダイエット時はNGです。１回に食べる量は茶碗に100gが目安にすると結果が出やすいですよ。ダイエット経験者より
わたしもダイエットして10キロ減り洋服全部買い替えました！！
途中まだ痩せようとしてるし買うの勿体無いなと思いつつもそれでもぴったりの服を少し買ったりしてました
まだあと2キロ痩せようとしています、、、！！
すごい前向きになる動画でした🥹💪🤍
３０キロ位リバウンドしたんですけど、動画観て私も励みになりました！
今スタートのたい柰さんと同じ位なので、まず70キロ台になりたいです😂
糖尿病の疑いありです。80キロ超えの2〜3キロ減はうんこと誤差です。筋肉と正しい知識を付けるべきです。
結果オーライだよね😂
たんたんとで大丈夫🙆楽しみ😊
ダイエット成功おめでとう🎉
グレープフルーツの剥き方教えてくださってありがとうございます😊
早速、明日やってみまーす！
たいなさん、こんにちは。
のりこです。
70キロ台突入おめでとうございます。食事管理すごいです！
私は生理前でもないのに食欲暴走して体重も増加してへこんでいます。元の体重に戻れるようにファイティンします。たいなさん大好きなので、いっぱい投稿ありがとうございます。嬉しいです。
二週間で3kgは凄いなぁいいなぁ♪たい奈さんは体重落ちやすい方なのかもしれないね 私は更年期中で全く痩せれない笑
産後30kg太ってしまい😅子供が手を離れた41歳で思いきって飲食店のダブルワークを始めました（昼は事務職です）
めちゃくちゃ繁盛店で帰ったらバタンキュー
バイト代もらいながら気づいたら20kg痩せてました
あと10kg…とも思いますが、更年期や、見た目、年齢的にこのままでいいかな、、とも思います
足の皮膚なんかよく見ると縦に線がはいってて伸びたり縮んだり人間の体ってよく出来てるな、と
おかげで怖くてバイトが辞めれない。。😅
ダイエット成功おめでとうございます！✨観ていてやる気が出てきました！✨
面白い上にダイエットモチベ上げてくれるたいなさん！素晴らしい🎉
旦那さんとの会話ホノボノしました☺️
1ヶ月で2~3キロくらいのペースで痩せるのが1番リバウンドなく痩せれるので、ゆっくり痩せていくのが理想的で、今のペースで最高だと思います！なんなら痩せるペース早いくらいです！！やっぱり体重の減りが少なかったら焦っちゃうけど、あまり気にせず自分のペースで行きましょ~！
エブリデイっエブリデイディスメニュー💢笑った😂😂