【公式HP】
https://size.seitai-in.jp/lp/koshi/
【Instagram】
https://www.instagram.com/seitai_osaka_size
【tiktok】
https://www.tiktok.com/@akihirokakutani
▼同業者向けコンテンツ▼
【2023年最新版SNSを伸ばす為に必要なのはたった1つ】
https://note.com/kakutani249/n/n26210bc07a57
【たった11ヶ月でtiktok日本一になれた方法】
https://note.com/kakutani249/n/na339c78d5a1e
【たった11ヶ月でtiktok日本一に最強の動画編集法】
https://note.com/kakutani249/n/nf81692fe790c
【最短で1万人まで伸ばせるインスタ運用】
https://note.com/kakutani249/n/n700973c79284
【インスタ運用 プロフィール編】
https://note.com/kakutani249/n/nac61ca06d64d
【インスタ運用 ストーリー編】
https://note.com/kakutani249/n/n3fe4a0b5ee5d
【2023年最新版 GoogleMEO完全攻略ガイドブック】
https://note.com/kakutani249/n/n28930a0235b6
【半永久的に反応の取れるチラシを作り続ける方法】
https://note.com/kakutani249/n/n368cce810fed
48件のコメント
ね
助かります！
ありがとうございます🙇
質問なんですが、うつぶせで寝るのって、腰や体に悪いですか？
ありがとう御座います♡そして先生の横顔あまり見ることないのでレアで嬉しいです❤
このジャンルのユーチューバーは貴方しか信用していない。本当に助かります。
仕事の合間に痛みが出ると辛いので、こう言うのが分かると助かります❗
酷ければ整形外科には行きますがw
腰痛持ちなんで有難いです🙏
長距離通勤なので、長い信号待ちの時にも出来るの助かります👍
この人のストレッチはシンプルでやりやすいから好きだわ
軽い腰痛のときにコルセットを巻いたまま夜も寝るんですが身体に良くないと聞きましたが本当ですか
これやると翌朝には痛みがなくなってるので
あらやだ横顔もイケメン
先生の肌が綺麗すぎて内容入っていかんかったwもっかい見るわwww
この間6時間座りっぱなしでヘルニア悪化させたバカに教えてやるかな…(^_^;)
温泉でコレ毎回やってます
坐骨神経痛の緩和と予防で鍼灸院の先生が教えてくれたんですよね
イタキモ最高！！
メカニズムよく分かんないけど、殿筋伸ばすの腰楽になるんだよね
あと腹斜筋か腸骨筋か分からないけど、骨盤の縁の辺りに親指突っ込んで筋肉ほぐすのも効く
整骨院で勧められるインソールってどうなんでしょうか？？値段に合った効果は得れるのでしょうか？？
股関節が痛くて脚は組めないす。
やってみたら想像以上にお尻がぐーっと
引っ張られる感じで驚きました。
このまま続けてみます。
お腹の肉が邪魔してwww
まずはダイエットします( ノД`)…
湯船に入りながらこれやってた‼️
臀筋がつりそうなった
やってみたらお尻のところ伸びてた感じで痛みあり。効き目あり！続けてみます😊
すごい‼️すごい🎵
朝起きたての時は、尻から腰が痛いまま、犬🐶の散歩に行くのが辛かったけど、やってみたら✨効果有りました。有り難うございます。歩行困難でしたよ。
この先生凄い❗️
バカ正直だし、男気があるしで、尊敬しちゃいます。✌️
やってみます😉
なんかわかんないけど、信用しちゃいますね、、、腰痛もち、やってみまーす😊いつもありがとうございます❣
これ整形かかった時に勧められたのですが、足を寄せるだけでした。
角谷先生は体も曲げておりますが、何か理由はあるのでしょうか？
ありがとうございます！
神動画。
怖っ、ガチで楽なったやん笑
仕事柄腰痛に悩んでたのでありがたいです🙏これなら続けられそうです😊
念の為3週間キープしてるんですけど死にそうです
やったら悪化した😭立てまへん😭明日ゴルフなのにどーしよう😭
職業病で腰痛で悩んでました！これなら毎日出来そうです！ありがとうございます！
身体中が痛くて硬くて、30秒キープきつかったけど(笑)
うちの父に教えて上げました、足が組めませんでした、家族は笑顔で満たされました、あざす
慢性的な肩こり、首こり、腰痛に悩んでますが、整形外科に行っても異常なしでした。
こういう時に整体ですか？
痛みが出る動作って、、?
ありがたいです！
先生流石♪
YouTubeショートで
本気出し始めましたねぇ♪
実行します♪
(*´艸`)
私は5年前に転倒し腰圧迫骨折をしましたがトライしても大丈夫ですかが❓️🤔
梨状筋をほぐしましょう
面白いshortはよく見かけるけど有益なshortはあなたぐらい
坐骨神経痛出てても いいんでしょうか？
足が痛い時はどうしたらいいですか
のびてのびて けつ痛て〰️🎵😂
これ系は効果高いよね。僕も５年ほど前からこれを朝のストレッチの一つでやってる。あとは内転筋と腿裏・表の筋肉、フクラハギ裏の筋肉をストレッチしたら完璧！１日腰痛が出ない。
トラックの運転手です。
出発前や休憩時間にシートに座ってやってますが格段に腰が楽になりました。
友達の整体師も言ってた。
腰痛は腰が原因やなくて、日頃のストレッチ不足やて。
ケツまわりの筋肉のストレッチしろって。